قارچ

100 g (۱۰۰ g) قارچ دارای 110 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

۵۰ g قارچ دارای 55 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ دارای 165 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ دارای 220 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ دارای 275 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.