قارچ

100 g (۱۰۰ g) قارچ دارای 46 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۵۰ g قارچ دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ دارای 69 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ دارای 92 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ دارای 115 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.