قارچ

100 g (۱۰۰ g) قارچ دارای 26 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g قارچ دارای 13 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ دارای 39 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ دارای 52 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ دارای 65 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.