قارچ

100 g (۱۰۰ g) قارچ دارای 18 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g قارچ دارای 9 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ دارای 27 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ دارای 36 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ دارای 45 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.