بدانید چه چیزی در بشقابتان است

ترتیلای سبوس‌دار چندغله

100 g (۱۰۰ g) ترتیلای سبوسدار چندغله دارای 288 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.

۵۰ g ترتیلای سبوسدار چندغله دارای 144 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g ترتیلای سبوسدار چندغله دارای 431 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g ترتیلای سبوسدار چندغله دارای 575 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g ترتیلای سبوسدار چندغله دارای 719 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

ترتیلا، آماده برای پخت / سرخ کردن، گندم کامل، چندغله، با فیبر افزوده

288

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱۶ g

کربوهیدرات۳۲ g

چربی۳٫۱ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	288	۱۶ g	۳۲ g	۳٫۱ g
۵۰ g	۵۰ g	144	۷٫۸ g	۱۶ g	۱٫۵ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	431	۲۳ g	۴۹ g	۴٫۶ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	575	۳۱ g	۶۵ g	۶٫۲ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	719	۳۹ g	۸۱ g	۷٫۷ g

در 100 g (۱۰۰ g) ترتیلای سبوس‌دار چندغله چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) ترتیلای سبوس‌دار چندغله دارای 288 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.

در ۵۰ g ترتیلای سبوس‌دار چندغله چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g ترتیلای سبوس‌دار چندغله دارای 144 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

در ۱۵۰ g ترتیلای سبوس‌دار چندغله چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g ترتیلای سبوس‌دار چندغله دارای 431 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

در ۲۰۰ g ترتیلای سبوس‌دار چندغله چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g ترتیلای سبوس‌دار چندغله دارای 575 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

در ۲۵۰ g ترتیلای سبوس‌دار چندغله چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g ترتیلای سبوس‌دار چندغله دارای 719 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 7928 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر