بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیپس چندغله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساده
491
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۱ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۸٫۸ g 31%
- قندها ۷٫۲ g —
- سدیم ۴۲۳ mg 18%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۷ mg 47%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۴٫۸ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۷۶ mg 18%
- فسفر ۲۲۲ mg 18%
- پتاسیم ۲۳۲ mg 5%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۲۳ mg 25%
- منگنز ۱٫۳ mg 57%
- سلنیوم ۱۲٫۲ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 491 | ۸ g | ۵۹ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 246 | ۴ g | ۲۹ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 737 | ۱۲ g | ۸۸ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 982 | ۱۶ g | ۱۱۷ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1228 | ۲۰ g | ۱۴۶ g | ۵۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چیپس چندغله
در 100 g (۱۰۰ g) چیپس چندغله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیپس چندغله دارای 491 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g چیپس چندغله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیپس چندغله دارای 246 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیپس چندغله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیپس چندغله دارای 737 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g چیپس چندغله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چیپس چندغله دارای 982 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g چیپس چندغله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چیپس چندغله دارای 1228 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6258 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
