بدانید چه چیزی در بشقابتان است
توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۳ g 13%
- کربوهیدرات ۱٫۱ g 0%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۸۵ mg 4%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۰٫۷۵ mg 4%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۸۱ mg 6%
- پتاسیم ۶۳ mg 1%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 37 | ۶٫۳ g | ۱٫۱ g | ۰٫۸ g |
| 1 وعده | ۸۴ g | 31 | ۵٫۳ g | ۰٫۹ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۱۶۸ g | 62 | ۱۱ g | ۱٫۸ g | ۱٫۳ g |
| ½ وعده | ۴۲ g | 16 | ۲٫۶ g | ۰٫۵ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۲۵۲ g | 93 | ۱۶ g | ۲٫۸ g | ۲ g |
| 4 وعده | ۳۳۶ g | 124 | ۲۱ g | ۳٫۷ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۳٫۲ g | ۰٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 56 | ۹٫۵ g | ۱٫۷ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 74 | ۱۳ g | ۲٫۲ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 93 | ۱۶ g | ۲٫۸ g | ۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو
در 100 g (۱۰۰ g) توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو دارای 37 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۸۴ g) توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۴ g) توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو دارای 31 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۶۸ g) توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۶۸ g) توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو دارای 62 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲ g) توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲ g) توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو دارای 16 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۲ g) توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۲ g) توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو دارای 93 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۳۶ g) توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۳۶ g) توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو دارای 124 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو دارای 19 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g توفوی ابریشمی سبک سفت موری-نو دارای 56 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172463 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
