بدانید چه چیزی در بشقابتان است
توفوی ابریشمی سفت موری-نو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۲ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۲٫۳ g 1%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۳۶ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۹۴ mg 4%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۲ mg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 62 | ۶٫۹ g | ۲٫۳ g | ۲٫۷ g |
| 1 وعده | ۸۴ g | 52 | ۵٫۸ g | ۱٫۹ g | ۲٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۶۸ g | 104 | ۱۲ g | ۳٫۹ g | ۴٫۵ g |
| ½ وعده | ۴۲ g | 26 | ۲٫۹ g | ۱ g | ۱٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۵۲ g | 156 | ۱۷ g | ۵٫۸ g | ۶٫۸ g |
| 4 وعده | ۳۳۶ g | 208 | ۲۳ g | ۷٫۷ g | ۹٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۳٫۵ g | ۱٫۲ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 93 | ۱۰ g | ۳٫۵ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 124 | ۱۴ g | ۴٫۶ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 155 | ۱۷ g | ۵٫۸ g | ۶٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ توفوی ابریشمی سفت موری-نو
در 100 g (۱۰۰ g) توفوی ابریشمی سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) توفوی ابریشمی سفت موری-نو دارای 62 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۸۴ g) توفوی ابریشمی سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۴ g) توفوی ابریشمی سفت موری-نو دارای 52 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۶۸ g) توفوی ابریشمی سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۶۸ g) توفوی ابریشمی سفت موری-نو دارای 104 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲ g) توفوی ابریشمی سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲ g) توفوی ابریشمی سفت موری-نو دارای 26 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۲ g) توفوی ابریشمی سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۲ g) توفوی ابریشمی سفت موری-نو دارای 156 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۳۶ g) توفوی ابریشمی سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۳۶ g) توفوی ابریشمی سفت موری-نو دارای 208 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g توفوی ابریشمی سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g توفوی ابریشمی سفت موری-نو دارای 31 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g توفوی ابریشمی سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g توفوی ابریشمی سفت موری-نو دارای 93 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172461 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
