بدانید چه چیزی در بشقابتان است
توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۱٫۹ g 1%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۶۳ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۲ mg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۷٫۴ g | ۱٫۹ g | ۱٫۹ g |
| 1 وعده | ۸۴ g | 46 | ۶٫۲ g | ۱٫۶ g | ۱٫۶ g |
| 2 وعده | ۱۶۸ g | 92 | ۱۲ g | ۳٫۲ g | ۳٫۲ g |
| ½ وعده | ۴۲ g | 23 | ۳٫۱ g | ۰٫۸ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۲۵۲ g | 139 | ۱۹ g | ۴٫۸ g | ۴٫۸ g |
| 4 وعده | ۳۳۶ g | 185 | ۲۵ g | ۶٫۴ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۳٫۷ g | ۱ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۱۱ g | ۲٫۹ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۱۵ g | ۳٫۸ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۱۹ g | ۴٫۸ g | ۴٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو
در 100 g (۱۰۰ g) توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو دارای 55 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۸۴ g) توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۴ g) توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو دارای 46 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۶۸ g) توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۶۸ g) توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو دارای 92 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲ g) توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲ g) توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو دارای 23 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۲ g) توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۲ g) توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو دارای 139 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۳۶ g) توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۳۶ g) توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو دارای 185 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو دارای 28 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g توفوی ابریشمی فوقالعاده سفت موری-نو دارای 83 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172462 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
