بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت دودی مونترال
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فوق العاده کم چرب
113
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۱۱۸۲ mg 51%
- کلسترول ۴۹٫۵ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 62%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۳۶ mg 19%
- پتاسیم ۲۰۶ mg 4%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۵٫۸ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۱۹ g | ۳٫۲ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۹٫۶ g | ۱٫۶ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۲۹ g | ۴٫۸ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۳۸ g | ۶٫۴ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۴۸ g | ۸ g | ۵٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت دودی مونترال
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت دودی مونترال چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت دودی مونترال دارای 113 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت دودی مونترال چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت دودی مونترال دارای 57 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت دودی مونترال چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت دودی مونترال دارای 170 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت دودی مونترال چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت دودی مونترال دارای 226 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت دودی مونترال چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت دودی مونترال دارای 283 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7156 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
