بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد سبزیجات مخلوط نگینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با سس، پیش‌بسته‌بندی‌شده
129
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۵ g
کربوهیدرات۳٫۵ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۳٫۵ g 1%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۹۵ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰۵ µg 45%
- ویتامین C ۵٫۹ mg 7%
- ویتامین K ۲۷٫۶ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴ mg 3%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۱۶٫۲ mg 4%
- فسفر ۵۰٫۴ mg 4%
- پتاسیم ۱۲۷ mg 3%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۲٫۵ g | ۳٫۵ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۱٫۳ g | ۱٫۷ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۳٫۸ g | ۵٫۲ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۵ g | ۶٫۹ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۶٫۳ g | ۸٫۷ g | ۲۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سالاد سبزیجات مخلوط نگینی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات مخلوط نگینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات مخلوط نگینی دارای 129 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد سبزیجات مخلوط نگینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد سبزیجات مخلوط نگینی دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد سبزیجات مخلوط نگینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد سبزیجات مخلوط نگینی دارای 194 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد سبزیجات مخلوط نگینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد سبزیجات مخلوط نگینی دارای 258 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد سبزیجات مخلوط نگینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد سبزیجات مخلوط نگینی دارای 323 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25626 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
