ماهی شیر

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۳۰ µg 3%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
• نیاسین (B3) ۶٫۴ mg 40%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۵ mg 15%
• ویتامین B6 ۰٫۴۲ mg 25%
• فولات (B9) ۱۶ µg 4%
• ویتامین B12 ۳٫۴ µg 142%

مواد معدنی

• کلسیم ۵۱ mg 4%
• آهن ۰٫۳۲ mg 2%
• منیزیم ۳۰ mg 7%
• فسفر ۱۶۲ mg 13%
• پتاسیم ۲۹۲ mg 6%
• روی ۰٫۸۲ mg 7%
• مس ۰٫۰۳ mg 4%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۱۲٫۶ µg 23%