بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت جداشده مکانیکی خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
304
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۴ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۹٫۸ g 49%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۷۷ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۷ mg 58%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱۵ mg 24%
- آهن ۴٫۳ mg 24%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۲۹۸ mg 6%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳۲٫۹ µg 60%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 304 | ۱۵ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 152 | ۷٫۵ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 456 | ۲۳ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 608 | ۳۰ g | ۰ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 760 | ۳۸ g | ۰ g | ۶۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت جداشده مکانیکی خوک
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت جداشده مکانیکی خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت جداشده مکانیکی خوک دارای 304 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت جداشده مکانیکی خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت جداشده مکانیکی خوک دارای 152 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت جداشده مکانیکی خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت جداشده مکانیکی خوک دارای 456 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت جداشده مکانیکی خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت جداشده مکانیکی خوک دارای 608 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت جداشده مکانیکی خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت جداشده مکانیکی خوک دارای 760 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1848 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
