بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت جدا شده مکانیکی گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۶ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۴ g 30%
- چربی اشباع ۱۲ g 59%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۵۷ mg 2%
- کلسترول ۲۰۹ mg 70%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۲٫۶ µg 107%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸۵ mg 37%
- آهن ۵٫۷ mg 32%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۳۲۴ mg 26%
- پتاسیم ۲۷۷ mg 6%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲۰٫۷ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 276 | ۱۵ g | ۰ g | ۲۴ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 78 | ۴٫۲ g | ۰ g | ۶٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 156 | ۸٫۵ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 39 | ۲٫۱ g | ۰ g | ۳٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 235 | ۱۳ g | ۰ g | ۲۰ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 313 | ۱۷ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۷٫۵ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 414 | ۲۳ g | ۰ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 552 | ۳۰ g | ۰ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 690 | ۳۷ g | ۰ g | ۵۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت جدا شده مکانیکی گاو
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت جدا شده مکانیکی گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت جدا شده مکانیکی گاو دارای 276 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) گوشت جدا شده مکانیکی گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) گوشت جدا شده مکانیکی گاو دارای 78 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) گوشت جدا شده مکانیکی گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) گوشت جدا شده مکانیکی گاو دارای 156 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) گوشت جدا شده مکانیکی گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) گوشت جدا شده مکانیکی گاو دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) گوشت جدا شده مکانیکی گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) گوشت جدا شده مکانیکی گاو دارای 235 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) گوشت جدا شده مکانیکی گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) گوشت جدا شده مکانیکی گاو دارای 313 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت جدا شده مکانیکی گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت جدا شده مکانیکی گاو دارای 138 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت جدا شده مکانیکی گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت جدا شده مکانیکی گاو دارای 414 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168630 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
