بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیزبرگر مکدونالد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۳ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۶٫۲ g —
- سدیم ۶۲۶ mg 27%
- کلسترول ۳۵ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- فولات (B9) ۵۹ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۸۶ µg 36%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۷ mg 13%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 263 | ۱۳ g | ۲۷ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۱۱۹ g | 313 | ۱۵ g | ۳۲ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۲۳۸ g | 626 | ۳۱ g | ۶۴ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۵۹٫۵ g | 156 | ۷٫۷ g | ۱۶ g | ۷ g |
| 3 وعده | ۳۵۷ g | 939 | ۴۶ g | ۹۵ g | ۴۲ g |
| 4 وعده | ۴۷۶ g | 1252 | ۶۲ g | ۱۲۷ g | ۵۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۶٫۵ g | ۱۳ g | ۵٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 395 | ۲۰ g | ۴۰ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 526 | ۲۶ g | ۵۳ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 658 | ۳۲ g | ۶۷ g | ۳۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چیزبرگر مکدونالد
در 100 g (۱۰۰ g) چیزبرگر مکدونالد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیزبرگر مکدونالد دارای 263 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۹ g) چیزبرگر مکدونالد چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۹ g) چیزبرگر مکدونالد دارای 313 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۳۸ g) چیزبرگر مکدونالد چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۳۸ g) چیزبرگر مکدونالد دارای 626 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۵۹٫۵ g) چیزبرگر مکدونالد چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۹٫۵ g) چیزبرگر مکدونالد دارای 156 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 3 وعده (۳۵۷ g) چیزبرگر مکدونالد چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۵۷ g) چیزبرگر مکدونالد دارای 939 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 4 وعده (۴۷۶ g) چیزبرگر مکدونالد چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۷۶ g) چیزبرگر مکدونالد دارای 1252 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۵۰ g چیزبرگر مکدونالد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیزبرگر مکدونالد دارای 132 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیزبرگر مکدونالد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیزبرگر مکدونالد دارای 395 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170320 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
