Massa miúda crua

100 g (۱۰۰ g) Massa miúda crua دارای 356 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۵۰ g Massa miúda crua دارای 178 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g Massa miúda crua دارای 534 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g Massa miúda crua دارای 712 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g Massa miúda crua دارای 890 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.