پوره سیب‌زمینی با اسفناج

100 g (۱۰۰ g) پوره سیب‌زمینی با اسفناج دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۵۰ g پوره سیب‌زمینی با اسفناج دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g پوره سیب‌زمینی با اسفناج دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g پوره سیب‌زمینی با اسفناج دارای 112 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g پوره سیب‌زمینی با اسفناج دارای 140 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.