بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mashed potato powder, eldorado
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
346
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۶ g
کربوهیدرات۶۸ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۶ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۶۸ g 25%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۶٫۴ g 23%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۷۸۴ mg 34%
- کلسترول ۱٫۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۴ µg 0%
- ویتامین C ۲۲٫۹ mg 25%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۴۵ mg 26%
- فولات (B9) ۵۷٫۴ µg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۹۲٫۳ mg 22%
- فسفر ۱۵۳ mg 12%
- پتاسیم ۱۸۷۲ mg 40%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۳۵ mg 39%
- منگنز ۰٫۸۲ mg 36%
- سلنیوم ۵٫۸ µg 10%
- ید ۰٫۱۹ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 346 | ۷٫۶ g | ۶۸ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 173 | ۳٫۸ g | ۳۴ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 519 | ۱۱ g | ۱۰۲ g | ۳٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 692 | ۱۵ g | ۱۳۵ g | ۴٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 865 | ۱۹ g | ۱۶۹ g | ۶٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Mashed potato powder, eldorado
در 100 g (۱۰۰ g) Mashed potato powder, eldorado چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mashed potato powder, eldorado دارای 346 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Mashed potato powder, eldorado چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mashed potato powder, eldorado دارای 173 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mashed potato powder, eldorado چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mashed potato powder, eldorado دارای 519 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mashed potato powder, eldorado چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mashed potato powder, eldorado دارای 692 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mashed potato powder, eldorado چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mashed potato powder, eldorado دارای 865 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۶۹ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33397 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
