بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قالب مارگارین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
روغن کانولا و/یا سویا
719
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۱٫۴ g
چربی۸۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 1%
- چربی ۸۱ g 103%
- چربی اشباع ۱۶ g 80%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۱۰ mg 35%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۰۰ µg 111%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۲۶ µg 130%
- ویتامین E ۹ mg 60%
- ویتامین K ۹۳ µg 78%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۲ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۱۲٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۰٫۸ mg 0%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۳۳ mg 1%
- روی ۰٫۹۷ mg 9%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 719 | ۰٫۲ g | ۱٫۴ g | ۸۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 360 | ۰٫۱ g | ۰٫۷ g | ۴۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1079 | ۰٫۲ g | ۲٫۱ g | ۱۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1438 | ۰٫۳ g | ۲٫۸ g | ۱۶۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1798 | ۰٫۴ g | ۳٫۵ g | ۲۰۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ قالب مارگارین
در 100 g (۱۰۰ g) قالب مارگارین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قالب مارگارین دارای 719 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.
در ۵۰ g قالب مارگارین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قالب مارگارین دارای 360 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g قالب مارگارین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قالب مارگارین دارای 1079 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g قالب مارگارین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قالب مارگارین دارای 1438 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۶۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g قالب مارگارین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قالب مارگارین دارای 1798 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۲۰۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7458 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
