ماکارونی و پنیر

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۶۱ µg 7%
• ویتامین E ۰٫۷۳ mg 5%
• تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
• نیاسین (B3) ۰٫۷۱ mg 4%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
• ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
• فولات (B9) ۲۸ µg 7%
• ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۴۵ mg 11%
• آهن ۰٫۵۷ mg 3%
• منیزیم ۱۷ mg 4%
• فسفر ۲۰۲ mg 16%
• پتاسیم ۱۲۷ mg 3%
• روی ۰٫۸۳ mg 8%
• مس ۰٫۰۶ mg 7%
• منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
• سلنیوم ۱۶٫۹ µg 31%