بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیرینی تستری میوه ای کم چرب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
توت فرنگی، گیلاس، سیب
363
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۶۹ g
چربی۵٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۶۹ g 25%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۵٫۶ g 20%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۳۵۷ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۸۰ µg 20%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- پتاسیم ۱۱۸ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 363 | ۴٫۲ g | ۶۹ g | ۵٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 182 | ۲٫۱ g | ۳۴ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 545 | ۶٫۳ g | ۱۰۳ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 726 | ۸٫۴ g | ۱۳۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 908 | ۱۱ g | ۱۷۲ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیرینی تستری میوه ای کم چرب
در 100 g (۱۰۰ g) شیرینی تستری میوه ای کم چرب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیرینی تستری میوه ای کم چرب دارای 363 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g شیرینی تستری میوه ای کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیرینی تستری میوه ای کم چرب دارای 182 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیرینی تستری میوه ای کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیرینی تستری میوه ای کم چرب دارای 545 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیرینی تستری میوه ای کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیرینی تستری میوه ای کم چرب دارای 726 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیرینی تستری میوه ای کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیرینی تستری میوه ای کم چرب دارای 908 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4994 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
