بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کلوگز، بار گرانولای کمچرب کلوگز، بادام ترد / شکر قهوهای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۰ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۷٫۴ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۶٫۲ g 22%
- سدیم ۲۹۱ mg 13%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۱۳ µg 79%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۷ mg 58%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۸ mg 62%
- نیاسین (B3) ۹٫۵ mg 59%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۷ mg 13%
- ویتامین B6 ۱ mg 59%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵ mg 3%
- آهن ۸٫۶ mg 48%
- منیزیم ۸۷ mg 21%
- فسفر ۲۴۸ mg 20%
- پتاسیم ۲۴۹ mg 5%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۷ mg 78%
- منگنز ۱٫۸ mg 78%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 390 | ۸ g | ۷۲ g | ۷٫۴ g |
| 1 وعده | ۳۷ g | 144 | ۳ g | ۲۷ g | ۲٫۷ g |
| 2 وعده | ۷۴ g | 289 | ۵٫۹ g | ۵۳ g | ۵٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۸٫۵ g | 72 | ۱٫۵ g | ۱۳ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۱۱۱ g | 433 | ۸٫۹ g | ۸۰ g | ۸٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۴۸ g | 577 | ۱۲ g | ۱۰۶ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۴ g | ۳۶ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 585 | ۱۲ g | ۱۰۸ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 780 | ۱۶ g | ۱۴۴ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 975 | ۲۰ g | ۱۸۰ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای
در 100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای دارای 390 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۳۷ g) بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۷ g) بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای دارای 144 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۷۴ g) بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۴ g) بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای دارای 289 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۸٫۵ g) بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۸٫۵ g) بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای دارای 72 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۱۱۱ g) بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۱۱ g) بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای دارای 433 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۸ g) بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۸ g) بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای دارای 577 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای دارای 195 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار گرانولای ترد کمچرب با بادام و شکر قهوهای دارای 585 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169688 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
