بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جایگزین وعده غذایی کم کالری، نوع دسر کرم کاستارد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۶٫۴ g 13%
- کربوهیدرات ۹٫۳ g 3%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۶٫۶ g —
- سدیم ۸۴٫۵ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۶٫۴ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۱ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۳۲٫۷ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۳۰٫۵ mg 7%
- فسفر ۱۱۴ mg 9%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
- ید ۲۴٫۱ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۶٫۴ g | ۹٫۳ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۳٫۲ g | ۴٫۶ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 134 | ۹٫۶ g | ۱۴ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 179 | ۱۳ g | ۱۹ g | ۵٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 224 | ۱۶ g | ۲۳ g | ۶٫۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جایگزین وعده غذایی کم کالری، نوع دسر کرم کاستارد
در 100 g (۱۰۰ g) جایگزین وعده غذایی کم کالری، نوع دسر کرم کاستارد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جایگزین وعده غذایی کم کالری، نوع دسر کرم کاستارد دارای 89 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g جایگزین وعده غذایی کم کالری، نوع دسر کرم کاستارد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جایگزین وعده غذایی کم کالری، نوع دسر کرم کاستارد دارای 45 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g جایگزین وعده غذایی کم کالری، نوع دسر کرم کاستارد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جایگزین وعده غذایی کم کالری، نوع دسر کرم کاستارد دارای 134 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g جایگزین وعده غذایی کم کالری، نوع دسر کرم کاستارد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جایگزین وعده غذایی کم کالری، نوع دسر کرم کاستارد دارای 179 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g جایگزین وعده غذایی کم کالری، نوع دسر کرم کاستارد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جایگزین وعده غذایی کم کالری، نوع دسر کرم کاستارد دارای 224 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 42000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
