بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی جو دوسر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرک درشت، آماده‌شده، rogers
74
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۱٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- سدیم ۲٫۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۸۶ mg 5%
- فسفر ۷۶٫۶ mg 6%
- پتاسیم ۶۶٫۶ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۲٫۷ g | ۱۲ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۱٫۳ g | ۶ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۴ g | ۱۸ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۵٫۴ g | ۲۴ g | ۲٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۶٫۷ g | ۳۰ g | ۳٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی جو دوسر
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی جو دوسر دارای 74 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی جو دوسر دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی جو دوسر دارای 111 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g فرنی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فرنی جو دوسر دارای 148 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g فرنی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فرنی جو دوسر دارای 185 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1463 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
