گوشت بره سرخ شده با سبزیجات

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۴۶ µg 5%
• ویتامین C ۷ mg 8%
• ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
• ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
• تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
• نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۵ mg 15%
• ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
• فولات (B9) ۱۰ µg 3%
• ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۰ mg 2%
• آهن ۱٫۸ mg 10%
• منیزیم ۲۲ mg 5%
• فسفر ۱۵۸ mg 13%
• پتاسیم ۳۷۴ mg 8%
• روی ۳٫۳ mg 30%
• مس ۰٫۰۸ mg 9%
• منگنز ۰٫۱ mg 4%