بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاری بره ویندالو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
199
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۲٫۷ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۹ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۲٫۷ g 1%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۵٫۱ g 25%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۵۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴ µg 3%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۵ mg 4%
- آهن ۲٫۸ mg 15%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۳۴۳ mg 7%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 199 | ۲۰ g | ۲٫۷ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۹٫۹ g | ۱٫۴ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 299 | ۳۰ g | ۴٫۱ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 398 | ۴۰ g | ۵٫۴ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 498 | ۵۰ g | ۶٫۸ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاری بره ویندالو
در 100 g (۱۰۰ g) کاری بره ویندالو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاری بره ویندالو دارای 199 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g کاری بره ویندالو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاری بره ویندالو دارای 100 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاری بره ویندالو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاری بره ویندالو دارای 299 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاری بره ویندالو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاری بره ویندالو دارای 398 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاری بره ویندالو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاری بره ویندالو دارای 498 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-599 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
