بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خوراک دل بره
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
161
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۹٫۹ g
چربی۸٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۹٫۹ g 4%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۴۱۲ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱ µg 3%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۲ mg 32%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۳٫۶ µg 150%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۴۴ mg 12%
- پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۳۴ mg 38%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 161 | ۱۲ g | ۹٫۹ g | ۸٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۵٫۹ g | ۵ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 242 | ۱۸ g | ۱۵ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 322 | ۲۴ g | ۲۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 403 | ۳۰ g | ۲۵ g | ۲۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خوراک دل بره
در 100 g (۱۰۰ g) خوراک دل بره چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خوراک دل بره دارای 161 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g خوراک دل بره چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خوراک دل بره دارای 81 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g خوراک دل بره چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خوراک دل بره دارای 242 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g خوراک دل بره چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خوراک دل بره دارای 322 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g خوراک دل بره چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خوراک دل بره دارای 403 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-600 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
