بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساموسا گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ‌کرده در روغن کلزا، خانگی
379
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۳۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۹ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۳۲ g 40%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۲۹ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۶٫۳ mg 42%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- بیوتین (B7) ۰٫۹ µg 3%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۹۵ mg 8%
- پتاسیم ۲۱۹ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 379 | ۸٫۱ g | ۱۷ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 190 | ۴٫۱ g | ۸٫۵ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 569 | ۱۲ g | ۲۵ g | ۴۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 758 | ۱۶ g | ۳۴ g | ۶۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 948 | ۲۰ g | ۴۲ g | ۷۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساموسا گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) ساموسا گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساموسا گوسفند دارای 379 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g ساموسا گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساموسا گوسفند دارای 190 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساموسا گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساموسا گوسفند دارای 569 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساموسا گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساموسا گوسفند دارای 758 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساموسا گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساموسا گوسفند دارای 948 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۷۹ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-597 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
