بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوسفند بریان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلند، منجمد، کم چرب و پرچرب، برش ۳ میلیمتری، بریان
317
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۷ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۱۳ g 64%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۴ mg 2%
- کلسترول ۹۹ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 97%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۷۳ mg 14%
- پتاسیم ۱۲۸ mg 3%
- روی ۲٫۷ mg 25%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 317 | ۲۰ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 159 | ۹٫۹ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 476 | ۳۰ g | ۰ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 634 | ۴۰ g | ۰ g | ۵۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 793 | ۵۰ g | ۰ g | ۶۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوسفند بریان
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند بریان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند بریان دارای 317 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوسفند بریان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوسفند بریان دارای 159 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوسفند بریان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوسفند بریان دارای 476 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده گوسفند بریان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده گوسفند بریان دارای 634 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده گوسفند بریان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده گوسفند بریان دارای 793 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4818 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
