بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان نیل داون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ناواجو
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۵ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۳۹ g 14%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۱۲۶ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- فولات (B9) ۹۸ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۵۵ mg 13%
- فسفر ۱۶۴ mg 13%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
- روی ۱٫۵ mg 13%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۱۱٫۹ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 195 | ۴٫۳ g | ۴۰ g | ۲٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 55 | ۱٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۶ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 111 | ۲٫۴ g | ۲۲ g | ۱٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 28 | ۰٫۶ g | ۵٫۶ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 166 | ۳٫۶ g | ۳۴ g | ۱٫۹ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 221 | ۴٫۹ g | ۴۵ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۲٫۱ g | ۲۰ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 293 | ۶٫۴ g | ۵۹ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 390 | ۸٫۶ g | ۷۹ g | ۴٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 488 | ۱۱ g | ۹۹ g | ۵٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان نیل داون
در 100 g (۱۰۰ g) نان نیل داون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان نیل داون دارای 195 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) نان نیل داون چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) نان نیل داون دارای 55 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) نان نیل داون چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) نان نیل داون دارای 111 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) نان نیل داون چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) نان نیل داون دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) نان نیل داون چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) نان نیل داون دارای 166 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) نان نیل داون چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) نان نیل داون دارای 221 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g نان نیل داون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان نیل داون دارای 98 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان نیل داون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان نیل داون دارای 293 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167633 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
