بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالی مش کیپر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قرمز، بومی آلاسکا
141
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۱ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۶۰ mg 20%
- کلسترول ۶۸ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۲ µg 10%
- ویتامین E ۰٫۴۴ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۸٫۵ mg 53%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۲ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۵ µg 208%
- کولین ۸۸٫۲ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۴ mg 4%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۲۸۰ mg 22%
- پتاسیم ۴۰۰ mg 9%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۳۳٫۵ µg 61%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 141 | ۲۵ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۱۲ g | ۰ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 212 | ۳۷ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 282 | ۴۹ g | ۰ g | ۹٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 353 | ۶۱ g | ۰ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سالی مش کیپر
در 100 g (۱۰۰ g) سالی مش کیپر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالی مش کیپر دارای 141 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سالی مش کیپر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالی مش کیپر دارای 71 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالی مش کیپر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالی مش کیپر دارای 212 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالی مش کیپر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالی مش کیپر دارای 282 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالی مش کیپر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالی مش کیپر دارای 353 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167646 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
