بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Kidney
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
96
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۶ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۶۵ mg 7%
- کلسترول ۵۱٫۷ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۳٫۹ µg 7%
- ویتامین C ۱۵ mg 17%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۶ mg 200%
- نیاسین (B3) ۸٫۱ mg 51%
- ویتامین B6 ۰٫۳۹ mg 23%
- فولات (B9) ۴۲۳ µg 106%
- ویتامین B12 ۲۴ µg 1000%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۸٫۴ mg 47%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۲۶۰ mg 21%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۵۱ mg 57%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۱۳۵ µg 245%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 96 | ۱۶ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۷٫۸ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 144 | ۲۳ g | ۰ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 192 | ۳۱ g | ۰ g | ۷٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 240 | ۳۹ g | ۰ g | ۹٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Kidney
در 100 g (۱۰۰ g) Kidney چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Kidney دارای 96 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Kidney چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Kidney دارای 48 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Kidney چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Kidney دارای 144 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Kidney چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Kidney دارای 192 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Kidney چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Kidney دارای 240 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 791 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
