بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مارگارین صنعتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سویا و روغن سویا تا حدی هیدروژنه، استفاده برای پخت‌وپز، سس‌ها و آب‌نبات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۰٫۷ g 0%
- چربی ۸۰ g 103%
- چربی اشباع ۱۶ g 82%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۸۶ mg 39%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۶٫۲ mg 42%
- ویتامین K ۷۵ µg 63%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۱ mg 0%
- فسفر ۵ mg 0%
- پتاسیم ۱۸ mg 0%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 714 | ۰٫۲ g | ۰٫۷ g | ۸۰ g |
| 1 وعده | ۱۴ g | 100 | ۰ g | ۰٫۱ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۲۸ g | 200 | ۰٫۱ g | ۰٫۲ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۷ g | 50 | ۰ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۲ g | 300 | ۰٫۱ g | ۰٫۳ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۵۶ g | 400 | ۰٫۱ g | ۰٫۴ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 357 | ۰٫۱ g | ۰٫۴ g | ۴۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1071 | ۰٫۳ g | ۱٫۱ g | ۱۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1428 | ۰٫۴ g | ۱٫۴ g | ۱۶۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1785 | ۰٫۵ g | ۱٫۸ g | ۲۰۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مارگارین صنعتی
در 100 g (۱۰۰ g) مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مارگارین صنعتی دارای 714 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴ g) مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴ g) مارگارین صنعتی دارای 100 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸ g) مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸ g) مارگارین صنعتی دارای 200 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۷ g) مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷ g) مارگارین صنعتی دارای 50 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲ g) مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲ g) مارگارین صنعتی دارای 300 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶ g) مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶ g) مارگارین صنعتی دارای 400 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مارگارین صنعتی دارای 357 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مارگارین صنعتی دارای 1071 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱۲۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172369 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
