بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مارگارین صنعتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غیرلبنی، پنبه‌دانه، روغن سویا (تا حدی هیدروژنه)، برای شیرینی‌های لایه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸۰ g 103%
- چربی اشباع ۲۰ g 102%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۷۹ mg 38%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۳۲ µg 115%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۴٫۶ mg 31%
- ویتامین K ۱۰۶ µg 89%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۵ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۶ mg 5%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۵۱ mg 4%
- پتاسیم ۹۴ mg 2%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 714 | ۱٫۹ g | ۰ g | ۸۰ g |
| 1 وعده | ۱۴ g | 100 | ۰٫۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۲۸ g | 200 | ۰٫۵ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۷ g | 50 | ۰٫۱ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۲ g | 300 | ۰٫۸ g | ۰ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۵۶ g | 400 | ۱٫۱ g | ۰ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 357 | ۱ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1071 | ۲٫۹ g | ۰ g | ۱۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1428 | ۳٫۸ g | ۰ g | ۱۶۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1785 | ۴٫۸ g | ۰ g | ۲۰۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مارگارین صنعتی
در 100 g (۱۰۰ g) مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مارگارین صنعتی دارای 714 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴ g) مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴ g) مارگارین صنعتی دارای 100 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸ g) مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸ g) مارگارین صنعتی دارای 200 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۷ g) مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷ g) مارگارین صنعتی دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲ g) مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲ g) مارگارین صنعتی دارای 300 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶ g) مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶ g) مارگارین صنعتی دارای 400 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مارگارین صنعتی دارای 357 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g مارگارین صنعتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مارگارین صنعتی دارای 1071 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173605 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
