بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوط خشک اینکاپارینا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آرد ذرت و سویا، آماده نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۹ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۵۱ g 18%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- فیبر ۹٫۹ g 35%
- سدیم ۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۷۰ µg 197%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- تیامین (B1) ۱٫۹ mg 161%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶۱ mg 47%
- نیاسین (B3) ۲۷ mg 169%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۶۹ mg 41%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰۰ mg 46%
- آهن ۲۲ mg 122%
- منیزیم ۲۲۰ mg 52%
- فسفر ۵۳۰ mg 42%
- پتاسیم ۱۰۳۰ mg 22%
- روی ۲۳ mg 209%
- مس ۰٫۶۱ mg 68%
- منگنز ۱٫۶ mg 70%
- سلنیوم ۱۴٫۵ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 379 | ۲۲ g | ۵۱ g | ۵٫۶ g |
| 1 وعده | ۸٫۹ g | 34 | ۱٫۹ g | ۴٫۵ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۱۷٫۸ g | 67 | ۳٫۹ g | ۹ g | ۱ g |
| ½ وعده | ۴٫۵ g | 17 | ۱ g | ۲٫۳ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۶٫۷ g | 101 | ۵٫۸ g | ۱۴ g | ۱٫۵ g |
| 4 وعده | ۳۵٫۶ g | 135 | ۷٫۷ g | ۱۸ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 190 | ۱۱ g | ۲۵ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 569 | ۳۳ g | ۷۶ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 758 | ۴۴ g | ۱۰۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 948 | ۵۴ g | ۱۲۷ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوط خشک اینکاپارینا
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوط خشک اینکاپارینا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوط خشک اینکاپارینا دارای 379 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۸٫۹ g) مخلوط خشک اینکاپارینا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸٫۹ g) مخلوط خشک اینکاپارینا دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷٫۸ g) مخلوط خشک اینکاپارینا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷٫۸ g) مخلوط خشک اینکاپارینا دارای 67 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴٫۵ g) مخلوط خشک اینکاپارینا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴٫۵ g) مخلوط خشک اینکاپارینا دارای 17 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۶٫۷ g) مخلوط خشک اینکاپارینا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۶٫۷ g) مخلوط خشک اینکاپارینا دارای 101 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۳۵٫۶ g) مخلوط خشک اینکاپارینا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۵٫۶ g) مخلوط خشک اینکاپارینا دارای 135 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوط خشک اینکاپارینا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوط خشک اینکاپارینا دارای 190 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوط خشک اینکاپارینا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوط خشک اینکاپارینا دارای 569 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174656 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
