بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالامی مجاری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت سرد، گوشت خوک و گاو، پخته شده
320
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۰ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۸٫۸ g 44%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۱۵۰۸ mg 66%
- کلسترول ۸۲٫۷ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 17%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 49%
- کولین ۹۳٫۵ mg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳ mg 3%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۲۱۴ mg 17%
- پتاسیم ۳۲۸ mg 7%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۶٫۳ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 320 | ۱۸ g | ۱۱ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 160 | ۸٫۹ g | ۵٫۳ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 480 | ۲۷ g | ۱۶ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 640 | ۳۶ g | ۲۱ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 800 | ۴۵ g | ۲۶ g | ۵۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سالامی مجاری
در 100 g (۱۰۰ g) سالامی مجاری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالامی مجاری دارای 320 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g سالامی مجاری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالامی مجاری دارای 160 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالامی مجاری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالامی مجاری دارای 480 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالامی مجاری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالامی مجاری دارای 640 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالامی مجاری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالامی مجاری دارای 800 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7160 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
