بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کراکر عسل و کنجد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
398
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۷ g
کربوهیدرات۶۶ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۵٫۸ g 21%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۴۷۱ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۶ mg 10%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۳۳۲ mg 27%
- پتاسیم ۵۹۱ mg 13%
- روی ۰٫۸ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 398 | ۸٫۷ g | ۶۶ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 199 | ۴٫۴ g | ۳۳ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 597 | ۱۳ g | ۱۰۰ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 796 | ۱۷ g | ۱۳۳ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 995 | ۲۲ g | ۱۶۶ g | ۲۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کراکر عسل و کنجد
در 100 g (۱۰۰ g) کراکر عسل و کنجد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کراکر عسل و کنجد دارای 398 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g کراکر عسل و کنجد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کراکر عسل و کنجد دارای 199 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کراکر عسل و کنجد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کراکر عسل و کنجد دارای 597 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کراکر عسل و کنجد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کراکر عسل و کنجد دارای 796 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۳۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کراکر عسل و کنجد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کراکر عسل و کنجد دارای 995 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7074 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
