بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی قیفی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نوع کیک یا ویفر
417
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۷۶ g
چربی۶٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۷۶ g 28%
- چربی ۶٫۹ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۶ g —
- سدیم ۲۵۶ mg 11%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۷۳ µg 43%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۳٫۶ mg 20%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۹۷ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۲ mg 2%
- روی ۰٫۶۷ mg 6%
- مس ۰٫۲ mg 23%
- منگنز ۰٫۵۷ mg 25%
- سلنیوم ۴٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 417 | ۸٫۱ g | ۷۶ g | ۶٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 209 | ۴٫۱ g | ۳۸ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 626 | ۱۲ g | ۱۱۴ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 834 | ۱۶ g | ۱۵۲ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1043 | ۲۰ g | ۱۹۰ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی قیفی
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی قیفی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی قیفی دارای 417 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی قیفی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی قیفی دارای 209 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی قیفی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی قیفی دارای 626 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g بستنی قیفی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بستنی قیفی دارای 834 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g بستنی قیفی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بستنی قیفی دارای 1043 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۹۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3913 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
