بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خورش گوشت گوسفند با هومینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ناواجو
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۳ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۷٫۴ g 3%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۴۵ mg 2%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۶۴ µg 27%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۸۲ mg 7%
- پتاسیم ۱۱۸ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 83 | ۶٫۷ g | ۷٫۴ g | ۲٫۱ g |
| 1 وعده | ۴۱۱ g | 341 | ۲۸ g | ۳۰ g | ۸٫۵ g |
| 2 وعده | ۸۲۲ g | 682 | ۵۵ g | ۶۱ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۲۰۵٫۵ g | 171 | ۱۴ g | ۱۵ g | ۴٫۲ g |
| 3 وعده | ۱۲۳۳ g | 1023 | ۸۳ g | ۹۱ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۱۶۴۴ g | 1365 | ۱۱۰ g | ۱۲۱ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۳٫۴ g | ۳٫۷ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 125 | ۱۰ g | ۱۱ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 166 | ۱۳ g | ۱۵ g | ۴٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 208 | ۱۷ g | ۱۹ g | ۵٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خورش گوشت گوسفند با هومینی
در 100 g (۱۰۰ g) خورش گوشت گوسفند با هومینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خورش گوشت گوسفند با هومینی دارای 83 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۴۱۱ g) خورش گوشت گوسفند با هومینی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۱۱ g) خورش گوشت گوسفند با هومینی دارای 341 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۸۲۲ g) خورش گوشت گوسفند با هومینی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۲۲ g) خورش گوشت گوسفند با هومینی دارای 682 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۲۰۵٫۵ g) خورش گوشت گوسفند با هومینی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۰۵٫۵ g) خورش گوشت گوسفند با هومینی دارای 171 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۳۳ g) خورش گوشت گوسفند با هومینی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۳۳ g) خورش گوشت گوسفند با هومینی دارای 1023 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶۴۴ g) خورش گوشت گوسفند با هومینی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶۴۴ g) خورش گوشت گوسفند با هومینی دارای 1365 کیلوکالری، ۱۱۰ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g خورش گوشت گوسفند با هومینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خورش گوشت گوسفند با هومینی دارای 42 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g خورش گوشت گوسفند با هومینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خورش گوشت گوسفند با هومینی دارای 125 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168043 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
