اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۶۳ kcal —
  • پروتئین ۱۱ g 23%
  • کربوهیدرات ۲٫۶ g 1%
  • چربی ۰٫۸ g 1%
  • سدیم ۶۱ mg 3%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
  • نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۶۱ mg 12%
  • آهن ۳٫۴ mg 19%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g63۱۱ g۲٫۶ g۰٫۸ g
۵۰ g۵۰ g32۵٫۷ g۱٫۳ g۰٫۴ g
۱۵۰ g۱۵۰ g95۱۷ g۳٫۹ g۱٫۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g126۲۳ g۵٫۲ g۱٫۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g158۲۸ g۶٫۵ g۲ g

پرسش‌ها دربارهٔ اشک ماهی شاه‌ماهی روی جلبک غول‌پیکر

در 100 g (۱۰۰ g) اشک ماهی شاه‌ماهی روی جلبک غول‌پیکر چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) اشک ماهی شاه‌ماهی روی جلبک غول‌پیکر دارای 63 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

در ۵۰ g اشک ماهی شاه‌ماهی روی جلبک غول‌پیکر چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g اشک ماهی شاه‌ماهی روی جلبک غول‌پیکر دارای 32 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g اشک ماهی شاه‌ماهی روی جلبک غول‌پیکر چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g اشک ماهی شاه‌ماهی روی جلبک غول‌پیکر دارای 95 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

در ۲۰۰ g اشک ماهی شاه‌ماهی روی جلبک غول‌پیکر چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g اشک ماهی شاه‌ماهی روی جلبک غول‌پیکر دارای 126 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g اشک ماهی شاه‌ماهی روی جلبک غول‌پیکر چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g اشک ماهی شاه‌ماهی روی جلبک غول‌پیکر دارای 158 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

منبع: USDA FoodData Central 168989 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر