بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تخم شاهماهی روی جلبک غولپیکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بومی، اقیانوس آرام
63
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۲٫۶ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۲٫۶ g 1%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- سدیم ۶۱ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۱ mg 12%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 63 | ۱۱ g | ۲٫۶ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۵٫۷ g | ۱٫۳ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 95 | ۱۷ g | ۳٫۹ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 126 | ۲۳ g | ۵٫۲ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 158 | ۲۸ g | ۶٫۵ g | ۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تخم شاهماهی روی جلبک غولپیکر
در 100 g (۱۰۰ g) تخم شاهماهی روی جلبک غولپیکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تخم شاهماهی روی جلبک غولپیکر دارای 63 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g تخم شاهماهی روی جلبک غولپیکر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تخم شاهماهی روی جلبک غولپیکر دارای 32 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g تخم شاهماهی روی جلبک غولپیکر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تخم شاهماهی روی جلبک غولپیکر دارای 95 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g تخم شاهماهی روی جلبک غولپیکر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تخم شاهماهی روی جلبک غولپیکر دارای 126 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g تخم شاهماهی روی جلبک غولپیکر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تخم شاهماهی روی جلبک غولپیکر دارای 158 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5884 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
