بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ فیله مرغ هوماستایل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
wendy's
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۴ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- سدیم ۴۰۱ mg 17%
- کلسترول ۳۱ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین K ۱۰٫۷ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۳ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۶۱ mg 13%
- پتاسیم ۲۲۸ mg 5%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۲۴٫۴ µg 44%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 214 | ۱۴ g | ۲۰ g | ۸٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 492 | ۳۲ g | ۴۷ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 984 | ۶۳ g | ۹۳ g | ۳۷ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 246 | ۱۶ g | ۲۳ g | ۹٫۳ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 1477 | ۹۵ g | ۱۴۰ g | ۵۶ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 1969 | ۱۲۷ g | ۱۸۶ g | ۷۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۶٫۹ g | ۱۰ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 321 | ۲۱ g | ۳۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 428 | ۲۸ g | ۴۱ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 535 | ۳۵ g | ۵۱ g | ۲۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ فیله مرغ هوماستایل
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ فیله مرغ هوماستایل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ فیله مرغ هوماستایل دارای 214 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) ساندویچ فیله مرغ هوماستایل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) ساندویچ فیله مرغ هوماستایل دارای 492 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) ساندویچ فیله مرغ هوماستایل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) ساندویچ فیله مرغ هوماستایل دارای 984 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) ساندویچ فیله مرغ هوماستایل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) ساندویچ فیله مرغ هوماستایل دارای 246 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) ساندویچ فیله مرغ هوماستایل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) ساندویچ فیله مرغ هوماستایل دارای 1477 کیلوکالری، ۹۵ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) ساندویچ فیله مرغ هوماستایل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) ساندویچ فیله مرغ هوماستایل دارای 1969 کیلوکالری، ۱۲۷ g پروتئین، ۱۸۶ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ فیله مرغ هوماستایل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ فیله مرغ هوماستایل دارای 107 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ فیله مرغ هوماستایل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ فیله مرغ هوماستایل دارای 321 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170723 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
