بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزای پنیر هاوایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خمیر ضخیم/معمولی، منجمد، پخته شده
226
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۰ g
چربی۶٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۶ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۶٫۱ g 8%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۵٫۴ g —
- سدیم ۴۰۷ mg 18%
- کلسترول ۱۷ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸ µg 6%
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۱ mg 5%
- ویتامین K ۸٫۴ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۳۸ mg 31%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۶۵ µg 16%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۲۰ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳٫۹ mg 7%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۱۸ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۱ mg 3%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۱۱٫۴ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 226 | ۱۲ g | ۳۰ g | ۶٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۵٫۸ g | ۱۵ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 339 | ۱۷ g | ۴۴ g | ۹٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 452 | ۲۳ g | ۵۹ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 565 | ۲۹ g | ۷۴ g | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزای پنیر هاوایی
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزای پنیر هاوایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزای پنیر هاوایی دارای 226 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزای پنیر هاوایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزای پنیر هاوایی دارای 113 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزای پنیر هاوایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزای پنیر هاوایی دارای 339 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزای پنیر هاوایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزای پنیر هاوایی دارای 452 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزای پنیر هاوایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزای پنیر هاوایی دارای 565 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7984 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
