بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سینه مرغ جگری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
107
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۷ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۹٫۱ mg 57%
- ویتامین B6 ۰٫۸۱ mg 48%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۲۳۰ mg 18%
- پتاسیم ۳۶۰ mg 8%
- روی ۱ mg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 107 | ۲۵ g | ۰ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۱۳ g | ۰ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 161 | ۳۸ g | ۰ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 214 | ۵۰ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 268 | ۶۳ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سینه مرغ جگری
در 100 g (۱۰۰ g) سینه مرغ جگری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سینه مرغ جگری دارای 107 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سینه مرغ جگری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سینه مرغ جگری دارای 54 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سینه مرغ جگری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سینه مرغ جگری دارای 161 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سینه مرغ جگری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سینه مرغ جگری دارای 214 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سینه مرغ جگری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سینه مرغ جگری دارای 268 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 36702 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
