گرانولا

100 g (۱۰۰ g) گرانولا دارای 370 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.

۵۰ g گرانولا دارای 185 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g گرانولا دارای 555 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۲۰۰ g گرانولا دارای 740 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۵۰ g گرانولا دارای 925 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۶۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.