بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شاه‌ماهی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
پروتئین۱۶ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۱۶ g 32%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۱۶ g | – | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۸ g | – | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۲۴ g | – | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۳۲ g | – | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۴۰ g | – | ۱٫۵ g |
منبع: BEDCA (Spain) 1918 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
