بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت و پوست غاز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
366
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۶ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۴ g 43%
- چربی اشباع ۹٫۸ g 49%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۳ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۳۹ mg 23%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۲۳۴ mg 19%
- پتاسیم ۳۰۸ mg 7%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۴ µg 44%
- ید ۱٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 366 | ۱۶ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۸ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 549 | ۲۴ g | ۰ g | ۵۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 732 | ۳۲ g | ۰ g | ۶۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 915 | ۴۰ g | ۰ g | ۸۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت و پوست غاز
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست غاز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست غاز دارای 366 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت و پوست غاز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت و پوست غاز دارای 183 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت و پوست غاز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت و پوست غاز دارای 549 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت و پوست غاز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت و پوست غاز دارای 732 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت و پوست غاز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت و پوست غاز دارای 915 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 36501 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
