بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاته جگر غاز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دودی، کنسروی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۲ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۴٫۷ g 2%
- چربی ۴۴ g 56%
- چربی اشباع ۱۴ g 72%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۶۹۷ mg 30%
- کلسترول ۱۵۰ mg 50%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۰۱ µg 111%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۹٫۴ µg 392%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰ mg 5%
- آهن ۵٫۵ mg 31%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۱۳۸ mg 3%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۴ mg 44%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۴۴ µg 80%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 462 | ۱۱ g | ۴٫۷ g | ۴۴ g |
| 1 وعده | ۱۳ g | 60 | ۱٫۵ g | ۰٫۶ g | ۵٫۷ g |
| 2 وعده | ۲۶ g | 120 | ۳ g | ۱٫۲ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۶٫۵ g | 30 | ۰٫۷ g | ۰٫۳ g | ۲٫۸ g |
| 3 وعده | ۳۹ g | 180 | ۴٫۴ g | ۱٫۸ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۵۲ g | 240 | ۵٫۹ g | ۲٫۴ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 231 | ۵٫۷ g | ۲٫۳ g | ۲۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 693 | ۱۷ g | ۷ g | ۶۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 924 | ۲۳ g | ۹٫۳ g | ۸۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1155 | ۲۹ g | ۱۲ g | ۱۱۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاته جگر غاز
در 100 g (۱۰۰ g) پاته جگر غاز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاته جگر غاز دارای 462 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳ g) پاته جگر غاز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳ g) پاته جگر غاز دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۲۶ g) پاته جگر غاز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۶ g) پاته جگر غاز دارای 120 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۶٫۵ g) پاته جگر غاز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶٫۵ g) پاته جگر غاز دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۳۹ g) پاته جگر غاز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۹ g) پاته جگر غاز دارای 180 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۵۲ g) پاته جگر غاز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۲ g) پاته جگر غاز دارای 240 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g پاته جگر غاز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاته جگر غاز دارای 231 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاته جگر غاز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاته جگر غاز دارای 693 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172929 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
