بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چوبشور بدون گلوتن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
میان وعده ها, تهیه شده با نشاسته ذرت و آرد سیب زمینی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۷۵ g 27%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 17%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۱۵۶۷ mg 68%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۲۱ mg 2%
- پتاسیم ۶۹ mg 1%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 389 | ۳٫۵ g | ۷۵ g | ۶٫۷ g |
| 1 وعده | ۳۰ g | 117 | ۱٫۱ g | ۲۳ g | ۲ g |
| 2 وعده | ۶۰ g | 233 | ۲٫۱ g | ۴۵ g | ۴ g |
| ½ وعده | ۱۵ g | 58 | ۰٫۵ g | ۱۱ g | ۱ g |
| 3 وعده | ۹۰ g | 350 | ۳٫۲ g | ۶۸ g | ۶ g |
| 4 وعده | ۱۲۰ g | 467 | ۴٫۲ g | ۹۰ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۱٫۸ g | ۳۸ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 584 | ۵٫۳ g | ۱۱۳ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 778 | ۷ g | ۱۵۱ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 973 | ۸٫۸ g | ۱۸۸ g | ۱۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چوبشور بدون گلوتن
در 100 g (۱۰۰ g) چوبشور بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چوبشور بدون گلوتن دارای 389 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۳۰ g) چوبشور بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۰ g) چوبشور بدون گلوتن دارای 117 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 2 وعده (۶۰ g) چوبشور بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۰ g) چوبشور بدون گلوتن دارای 233 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵ g) چوبشور بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵ g) چوبشور بدون گلوتن دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 3 وعده (۹۰ g) چوبشور بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۰ g) چوبشور بدون گلوتن دارای 350 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۰ g) چوبشور بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۰ g) چوبشور بدون گلوتن دارای 467 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g چوبشور بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چوبشور بدون گلوتن دارای 195 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g چوبشور بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چوبشور بدون گلوتن دارای 584 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174806 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
