بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۶۸ g 25%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۴۳ g —
- سدیم ۱۸۵ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰۲ µg 34%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۷ mg 18%
- ویتامین K ۷٫۵ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۶۴ mg 53%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۹ mg 30%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۵۲ mg 31%
- فولات (B9) ۹۲ µg 23%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۸٫۶ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۶ mg 9%
- آهن ۸٫۷ mg 48%
- منیزیم ۶۳ mg 15%
- فسفر ۱۶۸ mg 13%
- پتاسیم ۱۸۹ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۲۳ mg 25%
- منگنز ۱٫۱ mg 46%
- سلنیوم ۱۰٫۵ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 415 | ۵٫۷ g | ۶۹ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۳۵ g | 145 | ۲ g | ۲۴ g | ۴ g |
| 2 وعده | ۷۰ g | 291 | ۴ g | ۴۸ g | ۸ g |
| ½ وعده | ۱۷٫۵ g | 73 | ۱ g | ۱۲ g | ۲ g |
| 3 وعده | ۱۰۵ g | 436 | ۶ g | ۷۲ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۱۴۰ g | 581 | ۸ g | ۹۶ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 208 | ۲٫۹ g | ۳۴ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 623 | ۸٫۶ g | ۱۰۳ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 830 | ۱۱ g | ۱۳۷ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1038 | ۱۴ g | ۱۷۱ g | ۲۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی
در 100 g (۱۰۰ g) بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی دارای 415 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۳۵ g) بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۵ g) بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی دارای 145 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 2 وعده (۷۰ g) بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۰ g) بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی دارای 291 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۷٫۵ g) بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۷٫۵ g) بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی دارای 73 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۵ g) بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۵ g) بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی دارای 436 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۰ g) بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۰ g) بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی دارای 581 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی دارای 208 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار گرانولا تریل میکس نیتشر ولی دارای 623 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173153 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
